सिर्फ 1 चम्मच में पूरा पोषण – घर पर बना देसी मल्टीविटामिन |₹5000 ke supplements bhool jao, yeh desi powder try karo

On: January 25, 2026 1:49 PM
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सिर्फ 1 चम्मच में पूरा पोषण – घर पर बना देसी मल्टीविटामिन |₹5000 ke supplements bhool jao, yeh desi powder try karo

क्या आप सच में जिंदा हैं या सिर्फ सांस ले रहे हैं?

  • क्या सुबह खुशी और एनर्जी के साथ उठते हैं?
  • क्या कम उम्र में ही सीढ़ियाँ चढ़ते वक्त हांफ जाते हैं?
  • क्या बाल झड़ रहे हैं, चेहरे की चमक गायब है?
  • मेडिकल रिपोर्ट नॉर्मल होने के बावजूद अंदर से कमजोरी महसूस होती है?

यह संकेत हैं कि शरीर अंदर से ठीक नहीं है।

Hidden Hunger क्या है? (छिपी हुई भूख)

  • पेट भरा हुआ है लेकिन कोशिकाएँ भूखी हैं
  • हम कैलोरी ले रहे हैं, पोषण नहीं
  • रोटी, चावल, पिज़्ज़ा पेट भरते हैं, सेल्स को नहीं

इसे मेडिकल भाषा में Hidden Hunger कहा जाता है।

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मल्टीविटामिन गोलियों का कड़वा सच

  • मार्केट की एनर्जी गोलियाँ सिंथेटिक होती हैं
  • शरीर केवल 10–20% ही सोख पाता है
  • 80% पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाता है

आप असल में “महंगा पेशाब” कर रहे हैं।

किचन में बना एक चम्मच का जादू

  • कोई फैक्ट्री नहीं
  • कोई केमिकल नहीं
  • सिर्फ 5 देसी चीजें
  • सस्ता, असरदार और नैचुरल

जादुई पाउडर की 5 शक्तिशाली सामग्री

1 मोरिंगा

  • दूध से 4 गुना ज्यादा कैल्शियम
  • केले से 3 गुना ज्यादा पोटैशियम
  • वेजिटेरियन प्रोटीन का कम्प्लीट स्रोत
  • हड्डियों और मसल्स को ताकत देता है

2 करी पत्ता

  • आयरन का खजाना
  • एनीमिया में बेहद असरदार
  • बाल झड़ना रोकता है, सफेदी कम करता है
  • लिवर डिटॉक्स करता है

3 तुलसी

  • स्ट्रेस कम करती है (Adaptogen)
  • इम्युनिटी बढ़ाती है
  • एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी

4 सूखा आंवला

  • आयरन तभी पचता है जब Vitamin C हो
  • मोरिंगा और करी पत्ते का असर 10 गुना बढ़ाता है
  • खून साफ करता है
  • नेचुरल स्किन ग्लो देता है

5 काली मिर्च

  • इसमें मौजूद Piperine
  • न्यूट्रिशन का absorption 2000% तक बढ़ाता है
  • सभी जड़ी-बूटियों को सेल तक पहुँचाती है

6. सही मात्रा

  • मोरिंगा पाउडर – 100 ग्राम
  • करी पत्ता पाउडर – 80 ग्राम
  • सूखा आंवला पाउडर – 100 ग्राम
  • तुलसी पाउडर – 20 ग्राम
  • काली मिर्च पाउडर – 10 ग्राम

सभी चीजें सूखी और पाउडर फॉर्म में लें।

7. बनाने की विधि

  • सभी चीजें अलग-अलग पीस लें
  • बताई गई मात्रा में मिक्स करें
  • एयर-टाइट शीशी में भरकर रखें

👉 यह किसी ₹5000 के सप्लीमेंट से ज्यादा कीमती है।

सेवन करने के 3 सबसे आसान तरीके

1 आटे में मिलाकर

  • 4 रोटी के आटे में 2 चम्मच पाउडर
  • बच्चों और बुजुर्गों के लिए सबसे अच्छा तरीका

2 दाल या सब्जी में

  • गैस बंद करने के बाद ऊपर से डालें
  • पकाना नहीं है

3 दही या छाछ के साथ (सबसे बेस्ट)

  • 1 चम्मच पाउडर
  • थोड़ा भुना जीरा मिला सकते हैं
  • न्यूट्रिशन बिल्कुल सुरक्षित रहता है

कितनी मात्रा लें?

  • Adults: 1–2 चम्मच रोज
  • Children: ½ चम्मच रोज

असर कब दिखेगा?

  • 10 दिन: पाचन सुधरेगा, एनर्जी बढ़ेगी
  • 20 दिन: सुबह की थकान गायब
  • 30 दिन: चेहरे पर नेचुरल ग्लो
  • 40 दिन: Hb और Calcium रिपोर्ट में सुधार

किसे जरूर लेना चाहिए?

  • वेजिटेरियन लोग
  • महिलाएँ (थकान, कमर दर्द, कमजोरी)
  • बढ़ते बच्चे
  • बुजुर्ग (जोड़ों का दर्द, सूजन)

असली दवाई

  • शरीर भगवान का मंदिर है
  • किचन के मसाले ही असली दवा हैं
  • जड़ों से जुड़िए, केमिकल से नहीं

PAYAL

PAYAL PATEL | न्यूज़ पढ़ना और सही-सही बातें आप तक पहुँचाना मेरा फेवरेट काम है। 5+ साल से इस फील्ड में लगी हूँ, और कोशिश रहती है कि खबरें सीधे दिल तक जाएँ—साफ, आसान और थोड़ा मज़ेदार अंदाज़ में।
"सच की खोज में हमेशा आगे!"

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